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Rubrik: Sportlich

HIER DAS NEUE SPORTPROGRAMM

Verfasst von Mia3rxcyueso sGyrpüxß3ngeprp am 16. Juni 2020 - 8:20

Liebe Schülerinnen und Schüler,

hoffentlich hattet ihr schöne, entspannte und vielleicht auch aktive Pfingstferien.

Diese Woche bekommt ihr einige Vorschläge des bayerischen Landessportverbandes, die im Freien, aber auch in der Wohnung durchgeführt werden können. Es ist sicher für jeden etwas dabei. Sucht euch einfach ein paar Angebote heraus und probiert sie aus.

https://www.youtube.com/watch?v=G2RbHhB-Okg&list=PLidcaGsOkzu7tqlpDT6-o3AEFBscR-0sN

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HIER DAS NEUE SPORTPROGRAMM

Verfasst von Mka7rycnuosc oG7rsü7ßinie0ri am 24. Mai 2020 - 17:32

Liebe Schülerinnen und Schüler,

diese Woche gibt es wieder zwei Tabata - Einheiten für euch (20 Sekunden Üben, 10 Sekunden Pause und das Ganze achtmal), das ihr aus dem Sportunterricht kennt. Im ersten Video wird mit einem Sofa und im zweiten mit einem Ball gearbeitet.

Hier die Links zu den Videos:

Sofa:

https://www.youtube.com/watch?v=7EyDoZC7b4A

Ball:

https://www.youtube.com/watch?v=E2BzMGXoDMo

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HIER DAS NEUE SPORTPROGRAMM

Verfasst von Mnalreckuasj eG9rhüißpn4esr8 am 11. Mai 2020 - 16:52

Liebe Schülerinnen und Schüler,

diese Woche gibt es wieder 2 kurze Videos für euch. Es geht um das sogenannte Tabata-Training (20 Sekunden Üben, 10 Sekunden Pause und das Ganze achtmal), das ihr ja aus dem Sportunterricht kennt. Im ersten Video wird mit einem Stuhl und im zweiten mit Wasserflaschen gearbeitet.

Hier die Links zu den Videos:

Stuhl:

https://www.youtube.com/watch?v=hVUnyj1IbI8&feature=emb_logo

Wasserflasche:

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HIER DAS SPORTPROGRAMM FÜR DIESE WOCHE

Verfasst von Mkakrwcaugsc 3G2raü9ßhnle2r8 am 2. Mai 2020 - 14:28

Liebe Schülerinnen und Schüler,

in dieser Woche besteht das Sportprogramm wieder aus zwei Teilen.

Im ersten Teil bekommt ihr schrittweise erklärt, wie man mit drei Bällen jonglieren kann. Viel Spaß damit.

Link zum Jonglieren

Der zweite Teil ist wieder ein Athletikprogramm. Ihr braucht dazu ein Handtuch oder eine Matte als Unterlage, einen kleinen Ball (oder zusammengerollte Socken) und ein Gewicht (Hantel, Wasserflasche, Buch,…).

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HIER DAS SPORTPROGRAMM FÜR DIESE WOCHE

Verfasst von Mlamr8c3u1sy dGmrvütß8nkewra am 26. April 2020 - 20:01

Liebe Schülerinnen und Schüler,

in dieser Woche besteht das Sportprogramm aus zwei Teilen.

Im ersten Teil sind diesmal zwei kurze Trainingsprogramm, die von Handballweltmeister Dominik Klein vorgestellt werden. Natürlich sind auch mehr Wiederholungen als im Video denkbar. Wenn ihr eine Übung öfters machen wollt, einfach das Video kurz pausieren und dann weiterlaufen lassen.

Hier die Links:

https://youtu.be/6WM-ZNzZ-QE

Der zweite Teil ist das sogenannte Beethoven-Experiment:

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AB SOFORT WÖCHENTLICHES SPORTPROGRAMM FÜR DAHEIM

Verfasst von M1aerbc3uvs8 tGyraütß0nhe3ra am 21. April 2020 - 11:35

Liebe Schülerinnen und Schüler,

ab dieser Woche gibt es ein wöchentliches kleines Sportprogramm für zu Hause auf der Homepage, sodass ihr es sofort findet und nicht erst Mebis oder Onedrive braucht. Es ist für alle Jahrgangsstufen geeignet und ihr braucht dafür kaum Material und nur wenig Platz, sodass ein bisschen Bewegung und Abwechslung auch in der Wohnung möglich sind.

Hier der Link zum ersten Programm:

https://youtu.be/PhVbgX-TchA

Wir wünschen euch viel Spaß damit.

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Artikel-Archiv

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